Er du stiv som et bræt? Perfekt – så er du landet det helt rigtige sted!

Mande Yoga er for dig, der gerne vil have mere smidighed, ro i hovedet og styrke i kroppen – men uden at det bliver alt for højtravende. Her tager vi yoga ned på jorden og tilpasser det til mænds kroppe, udfordringer og humor.

Du behøver hverken kunne slå knude på dig selv eller kende forskel på alle de indiske stillinger. Vi starter, hvor vi er – stive, spændte eller bare nysgerrige – og sammen arbejder vi på at få lidt mere bevægelighed, bedre balance og en stærkere krop.

Og bare rolig: Vi lover, at ingen bliver tilgivet eller dømt på deres manglende smidighed. Her griner vi sammen, sveder lidt – og går hjem med mere energi end da vi kom.

Så hvis du er klar til at udfordre brættet i dig selv, så kom og vær med på Mande Yoga – "Stiv som et bræt" 💪🧘‍♂️