Mande-yoga - "Stiv som et bræt"

Mande-yoga - "Stiv som et bræt"

Jeg ved det godt – du tænker, sådan noget yoga-halløj, det er da for smidige kvinder, som kan smække benene om på nakken. Men din stive mandekrop kan sagtens lave yoga, så prøv at komme og være med til yoga med udgangspunkt i Hatha Yoga.

Det bliver en blid sæson, hvor vi gerne skulle få løsnet lidt op for kroppen og hvem ved, måske sniger der sig en øget smidighed ind (også i din krop). Hvis du døjer lidt med din ryg, skuldre, nakke – eller bare med at nå ned til dine snørebånd…… så giv det en chance.

For mig, som underviser, er det vigtigt, at tonen er uhøjtidelig, så alle føler sig velkomne og godt tilpas – det vil jeg gøre mit allerbedste for!

Du skal have tøj på som du kan bevæge dig i – og har du din egen træningsmåtte, så tag den med + et tæppe til den afslapningsdel, som alle timerne slutter med (lyder det ikke hyggeligt). 

Husk der er kun 25 pladser på holdet, så det er først til mølle.

Jeg glæder mig til at se dig.

Velmødt i hallen på Lyreskovskolen :)